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     ■パーソナルトレーナーとは
 皆さん、調子はいかがですか?パーソナルトレーナーの工藤真豪です!

「パーソナルトレーナーって、どんなことをするの?」
このような質問をよく受けることがありますので、まずは少し説明をさせていただきます。

現在、パーソナルトレーニングを担当しているお客様で、このような方が多くいらっしゃいます。

   ・効果的にダイエットをしたい!
   ・短期間でやせたい!
   ・キレイな体をつくりたい!
   ・肩コリ・腰痛を何とかしたい!
   ・健康的な体をつくりたい!
   ・強くてたくましい体をつくりたい!
   ・いつまでもカッコイイお父さんでいたい!
   ・モテたい!


 パーソナルトレーナーは個人の体型、体力などに合わせて筋力トレーニングやダイエットの指導をするだけでなく ストレッチ、マッサージ、栄養指導などのコンディションまでを総合的にサポートしていきます。
 そして、目標に向けて定期的に運動して効果を出していきます。 計画を持って頑張っていくことで、すぐに自分の体の変化に気づいていただける事と思います。
 ちなみに欧米では、トップアスリートが専属のトレーナーと契約するのが常識となっているようです。 パーソナルトレーナーは、みなさんの気持ちと一緒になって目標を達成し、喜び会う仲間だと僕は考えています。
 工藤真豪は、皆様の希望に合った体づくりを、全力でサポートしていきます。



     ■パーソナルトレーニングの内容
 まずは自分を知るとことから…

 工藤真豪のパーソナルトレーニングを紹介していきます

 実際、お客様の目的によりトレーニング方法は変わってきますが、 ダイエットやシェイプアップを目的とする方は、筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行っていきます。 この時、体に無理なく始めますので、体力に自身がない方もご安心ください。


 筋力トレーニングを目的とする方は、何のために使う筋力が必要なのかをコンサルティングして最適なプログラムを組んでいきます。 スポーツの種類や競技によって、使う筋肉も異なってくるので目的に合ったトレーニングをご案内していきます。 正しいフォームでのトレーニングと目的プログラムを行っていくことが、目標達成への近道となります。


 そして肩こり、腰痛で悩んでいる方も一度、ご相談ください。
ストレッチやトレーニングで痛みを緩和されるケースが多数あります。




 カウンセリング・サポート 〜自分の体を知る〜

・お客様の体の状態を科学的な視点から分析し、トレーニング内容や栄養サポートの計画を
 立案します。

・継続的に実施するための進捗管理により、お客様の目標達成をサポートします。




     ■思いきって、この機会に理想の体を手に入れでみませんか?

 皆さんの体は今が理想ですか?

「3ヶ月で5キロやせたい」
「ウエストを細くして、以前購入したジーンズがはきたい」
「最近、階段が苦手ですぐに疲れてしまう」

 このように考えている方や、何かを変えていきたいと思っている方は多いのではないでしょうか? 「今まで、いろいろ試したが結果がでなかった」 「始めたいが、やり方が分からない」…

思い立った時がチャンスです!!

 
施設のご案内

※スポーツクラブ ルネサンスの施設内で行ないますので、実施希望店舗に
 入会していただく必要があります


●スポーツクラブ ルネサンス http://www.s-re.jp/
 ・千歳船橋クラブ  ・両国クラブ   ・練馬高野台クラブ  ・三軒茶屋クラブ
 
 基本的に週1〜2回でお客様の希望に合わせて行います。 トレーニングの内容は1回30分・3,150円から60分・6,300円となります。 契約期間はあえて設けてありませんので、気軽に申し込みしてください。都度、スポーツクラブ ルネサンス窓口にお支払いをお願いします。
 お客様の予約状況によって希望の時間帯にご予約が出来ない場合がございますので、ご了承ください。

パーソナルトレーニングに興味を持った方の参加をお待ちしております!

 不安で迷っているならば、じっくりお話を聞いてから始めても大丈夫です。あなたのトレーニングのパートナーになるのですから。信頼出来ると思ってから契約していただければ結構です。もし契約に至らなくても、手数料等は一切かかりませんので心配はありません。

 お申し込みを希望される方は、まずは潟tァイティングビートへメールを下さい。 後ほど、こちらから確認の連絡をさせていただきます。また、希望の日時を時間をご指定ください。
 最終的にルネサンスのフロントで予約となりますので、ご了承ください。

       ◇パーソナルトレーニングに関してのメールはこちらから


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